Nutriologo

¿Cómo puedo construir un estilo de vida saludable?

¿Por qué es mejor cambiar de hábitos que «hacer una dieta»?

Al comer, no sólo seleccionas tus alimentos, también eliges la calidad de vida que vas a tener. Mi meta es que tengas el conocimiento adecuado para tomar la mejor elección en alimentos. Para bajar de peso, no vamos a “ponerte a dieta*”, el objetivo es que aprendas a comer de manera equilibrada, controlada y bien distribuida.

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Beneficios de ver a un nutriologo

Cambio de hábitos

Estarás satisfecho y te sentirás contento y pleno obteniendo una mejor calidad de vida.

Libertad y salud

Ya que tú aprenderás qué comer, podrás tomar tus decisiones, lo que te hará sentirte libre y sano.

Beneficios a corto y largo plazo

Adoptarás un estilo de vida permanente, de esta manera aseguras mantener tu peso.

Dieta

Cuanto más restrictivo y poco variado sea un régimen, más riesgo hay de abandonarlo, darse atracones o sucumbir a la tentación.

Privación y restricción

Seguir un plan de alimentación sin comprenderlo, genera: hambre, sentimiento de privación y restricción.

Beneficios con "efecto yoyo"

Al paso del tiempo, la pérdida de peso se alenta o incluso se paraliza. Creando desánimo y abandono.

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